2008.06.27 午後の夢

＜材料４人分＞

プレーンヨーグルト５００g、

コアントロー（リキュール）大さじ３杯、黒蜜＆蜂蜜４杯、
バナナ２本、キウイ２個、（手に入ればラズベリー）、

トッピング用黒砂糖少々
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＜作り方＞

１、プレーンヨーグルトにコアントローと

黒蜜（蜂蜜でもよい）を入れ、混ぜる。

２、バナナとキウイを食べやすい大きさに切る。

３、１と２を混ぜて冷蔵庫で１から３時間冷やす。

４、器に盛り、トッピングに黒砂糖をかけていただきましょう!

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＜秘密の小瓶＞

ヨーグルト、黒砂糖、黒蜜、バナナ、

キウイ、ベリーも女性は大好きですよね。
＋大人のデザートにしたかったので、

コアントロー（甘いリキュール）を使っています。

実はこのデザート、私が尊敬するキャベツ先生に教えて
（ｲｴｲｴ）作っていただいたデザートです。
とてもおいしく、簡単だったので、

今回皆さんにご紹介させていただきました。

皆さん、フルーツには若返りのビタミン、カルシウム、

マグネシウムなど たくさんの栄養が溢れています。

ぜひおいしく食べましょうね。