＜材料＞玄米（好きなだけ）、
鮭小女子（鮭フレークと小女子が入ったふりかけ）、
卵２個、ごま油・塩・砂糖少々
トッピング 子ねぎ（みじん切り）
・
＜作り方＞
玄米を炊いて、お皿によそいます。
フライパンにゴマ油を入れて熱します。
そこに、塩・砂糖で味を付けた卵を流し入れ、
炒り卵を作ります。
鮭小女子と炒り卵を混ぜ、玄米の上に乗せます。
最後に小ねぎをふりかけます。
＜つぶやき＞
玄米はミネラルも豊富で、
とても素晴らしい栄養素を含んでいます。
あなたも、新しい玄米の食べ方を
見付けて楽しんで下さい。
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